Trễ kinh nguyệt có phải điều đáng lo ngại

August 14, 2020
Phụ Khoa

Trễ kinh (chậm kinh) 1 tuần, 10 ngày hay thậm chí là trễ kinh 2 tháng có phải là điều đáng lo ngại của chị em chúng mình? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn nguyên nhân vấn đề này và chăm sóc bản thân tốt hơn nhé.

Thế nào được coi là một chu kỳ kinh nguyệt bình thường?

Một chu kỳ kinh nguyệt thông thường sẽ kéo dài khoảng 28 ngày, nhưng điều này có thể thay đổi tuỳ thuộc vào thể trạng khác nhau của mỗi người. Một số chị em có chu kỳ 21 ngày, trong khi những người khác có chu kỳ kéo dài 35 ngày.

Khi đến kỳ kinh nguyệt, mỗi người đều khác nhau số ngày hành kinh. Hầu hết chị em có kinh nguyệt kéo dài khoảng ba đến năm ngày mỗi tháng, nhưng một chu kỳ chỉ kéo dài hai ngày hoặc kéo dài trong bảy ngày  cũng được coi là bình thường.

Nếu kinh nguyệt của bạn thường kéo dài vài ngày và đột nhiên trở nên ngắn hơn nhiều thì có thể do nhiều nguyên nhân.

Hiện tượng trễ kinh là gì?

Trễ kinh (chậm kinh) là tình trạng nữ giới có kinh nguyệt không đồng đều, đến kỳ kinh theo chu kỳ rồi mà vẫn chưa thấy có sự xuất hiện của kinh nguyệt. Thông thường hiện tượng này chỉ xảy ra ở con gái mới dậy thì khoảng 1 - 2 năm đầu rồi sẽ dần ổn định theo thời gian.

Một số trường hợp chị em quá 35 - 40 ngày của chu kỳ kinh nguyệt rồi mà vẫn chưa thấy dấu hiệu gì thì có thể là đã bị chậm kinh.

Thực ra tình trạng chậm kinh nguyệt là hiện tượng rất thường gặp ở chị em phụ nữ, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ nguyên nhân gây ra là gì.

Tại sao bạn lại gặp tình trạng trễ kinh?

Có một số lý do khiến bạn gặp tình trạng trễ kinh, một trong số lý do phổ biến nhất là:

  • Thai kỳ
  • Sử dụng biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố
  • Tăng hoặc giảm cân đột ngột
  • Thừa cân béo phì
  • Cường độ tập luyện quá cao
  • Tiền mãn kinh hoặc mãn kinh sớm
  • Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
  • Mắc một số bệnh mãn tính (tiểu đường, bệnh celiac,....) hoặc gặp vấn đề liến quan đến tuyến giáp
  • Căng thẳng
Hiện tượng trễ kinh có thể bắt nguồn từ bệnh buồng trứng đa nang


Nếu bạn đang gặp những vấn đề nêu trên thì hãy tìm cách tự điều chỉnh tốt nhất và phù hợp với cơ thể mình, ngoài ra những vấn đề liên quan đến bệnh lý thì bạn cần phải nhanh chóng tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa cũng như các phòng khám, bệnh viện uy tín. Đừng ngó lơ những biểu hiện khác thường của bản thân, chậm kinh kéo dài 1 - 2 tháng cũng có thể là tín hiệu cấp cứu của bản thân đó. Hãy lắng nghe cơ thể mình nhé các chị em.

Khi nào thì cần gặp bác sĩ chuyên khoa của bạn?

Gói khám ưu đãi

Nếu bạn không mang thai - kết quả thử thai cho ra là âm tính và bạn đã trễ kinh hơn 3 kỳ liên tiếp.

Nếu bạn quan hệ tình dục không có biện pháp bảo vệ an toàn và bạn chưa thử thai bao giờ thì bác sĩ có thể khuyên bạn nên thử.

Bạn nên làm 1 bảng câu hỏi và tự trả lời, đây cũng có thể là những câu hỏi các bác sĩ sẽ hỏi bạn, như sau:

  • Tiền sử bệnh tật của bạn
  • Lý lịch y tế của gia đình bạn
  • Hoạt động sinh hoạt tình dục của bạn
  • Bạn có đang gặp phải bất kỳ vấn đề nào về cảm xúc
  • Thay đổi đột ngột về cân nặng…….

Nếu đã trả lời xong hết những câu hỏi trên và cảm thấy bất thường thì bạn có thể tìm đến bác sĩ được rồi.

Bạn có thể khám ở các phòng khám phụ khoa và làm các xét nghiệm khác nhau, bao gồm:

  • Xét nghiệm máu - để xác định xem mức độ bất thường của một số loại hormone nhất định
  • Siêu âm, chụp CT hoặc quét MRI - để xác định vấn đề nằm trong cơ quan sinh sản hay tuyến yên của bạn 


Làm thế nào để tự cải thiện tình trạng chậm kinh?

  • Đánh dấu trên lịch ngày bắt đầu và kết thúc mỗi chu kỳ. Thông tin này có thể giúp bác sĩ của bạn chẩn đoán chính xác nhất.
  • Ăn thực phẩm lành mạnh và giữ cân nặng ổn định.
  • Nếu bạn thừa cân - một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân từ từ, tốt nhất bạn chỉ nên giảm không quá 2 cân một tuần.
  • Nếu bạn thiếu cân, hãy đảm bảo rằng mình nhận đủ dinh dưỡng.
  • Nếu bạn đang theo một chế độ tập luyện cường độ cao, hãy cân nhắc giảm xuống một chút cho đến khi có kinh trở lại. Nếu bạn không muốn giảm cường độ luyện tập của bản thân thì bạn có thể đến nhờ các chuyên gia tư vấn cho mình một chế độ hợp lý hơn.
  • Nếu bạn có quan hệ tình dục, hãy luôn sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn phù hợp với bản thân.
  • Nếu bạn đã quan hệ tình dục, hãy thử thai bằng que thử thai nếu chậm kinh từ 7 ngày trở lên, hoặc có thể đến khám tại các phòng khám uy tín. Đừng ngại, bạn sẽ được kiểm tra và tư vấn với độ bảo mật thông tin cá nhân tuyệt đối.
  • Nếu bạn đang phải chịu quá nhiều áp lực, cảm thấy căng thẳng cực độ thì hãy dành cho bản thân chút thời gian thư giãn, giải toả cảm xúc nhé.

Chậm kinh (trễ kinh) có thể là những dấu hiệu bệnh của bản thân nhưng cũng đừng lo lắng quá nhé vì đôi khi đó là những phản ứng của cơ thể cho thấy bạn đang mất cân bằng nên hãy lắng nghe bản thân để có thể tự chăm sóc và cải thiện tình trạng chậm kinh này nhé.


Thân ái!

tư vấn bác sĩ



Related Posts

Liên Hệ

Thank you! Your submission has been received!

Oops! Something went wrong while submitting the form